パリマラソン練習日記⑥

ジョグ90分（キロ6分半程度）のみ！まずい。

先週と同じく陸上トラックをくるくると90分。脚が動かず、気力もなくなり、90分で終了。。ロングランを陸上トラックでやるのは飽きとの闘いと感じた。自分はマラソンを目的に練習しているから、比べてはいけないのだが、フランス人がインターバルトレーニングをガンガンしていて、常に自分が誰かに抜かれる立場なのも単調なランを更に過酷なものにする気がする笑。

次回は気分（とシューズ）を変えて、少し速めのペース走にするか。

ラン後
体重67.7キロ、体脂肪率13.0％